Jadłospis rocznego dziecka. Jak serwować warzywa i owoce w jego diecie?
Warzywa oraz owoce to pierwsze produkty poza mlekiem mamy, których smak poznaje zwykle maluszek. Ich obecność w diecie pełni istotną rolę nie tylko w momencie rozszerzania diety dziecka, ale także i później, gdy pociecha ukończy 12 miesięcy życia. Dlaczego, planując jadłospis rocznego dziecka, rodzice nie powinni zapominać o warzywach i owocach? Sprawdź!
Jadłospis rocznego dziecka – kilka podstawowych zasad
Dieta rocznego dziecka powinna być dobrze zbilansowana i zróżnicowana na tyle, aby dostarczała maluszkowi ważnych składników odżywczych. Na tym etapie, dzięki wcześniejszemu rozszerzaniu diety maluszka, rodzice mogą skorzystać z całej gamy produktów, w oparciu o które stworzą jadłospis rocznego dziecka. Zdaniem ekspertów, powinien on obejmować 4 lub 5 posiłków dziennie – 3 główne...