Nadwaga u dziecka
Statystyki pokazują, że nasze dzieci i nastolatki są coraz grubsze. Jest to bardzo alarmujące, niebezpieczne i smutne. Należy pamiętać, że nadwaga i otyłość nie są problemem czysto estetycznym ale przede wszystkim zdrowotnym.
Wiemy już, że duża liczba naszych dzieci ma nadwagę, teraz zastanówmy się nad tym co zrobić aby do niej nie dopuścić lub ją zlikwidować.
Pamiętajmy o tym, że dziecko jest w fazie wzrostu, dlatego nie wolno go wprowadzać w jakieś rygorystyczne diety czy głodówki. Jeżeli sami nie posiadamy odpowiedniej diety, to powinniśmy zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka.
Kolejna ważna sprawa to zdanie sobie sprawy z tego, że nie jakieś cudowne diety odchudzą ale zmiana całego trybu życia. Zatem wprowadzamy zmiany i robimy to koniecznie stopniowo, tak, aby dziecka nie wy...